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Antes de comer, ¡hidrátate!

A menudo escuchamos la frase «Antes de comer, hidrátate» Esto tiene numerosos beneficios para tu salud. En este post te recordamos todas las bondades de la hidratación diaria y antes de las comidas. Se ha demostrado que beber un vaso de agua media hora antes de las comidas tiene importantes Leer más…

botella de agua en el bolso

Los beneficios de llevar una botella de agua en el bolso

En casa nos es muy sencillo acercarnos hasta ella y servirnos un buen vaso de agua, que nos ayuda a recuperar rápidamente nuestro nivel óptimo de hidratación. Pero las prisas, el ritmo frenético de nuestra vida moderna, el trabajo, los mandados diarios que nos hacen permanecer fuera de casa. Muchas pueden ser las causas que nos impidan beber toda la cantidad de Leer más…

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Receta de un Gin Brillante

Estamos entrado en la estación más sepia de todas. Las hojas del los árboles van cambiando de color y la temperatura empieza a descender. Con el fin de potenciarla y acompañarla a la perfección, buscamos los sabores que mejor combinan con los meses de otoño. El Gin es un coctel Leer más…

trucos para beber agua

8 trucos para beber agua

¿Bebes suficiente agua? Hay que aprender algunos trucos para beber agua si aún no tienes el hábito. Aquí te damos 8 que consideramos los mejores. La importancia de tomar agua Seguro que has leído u oído miles de veces que hay que beber agua. Los médicos recomiendan un mínimo de 6 Leer más…

agua según la edad

Las necesidades de agua según la edad

Beber agua es fundamental en el buen funcionamiento de nuestro organismo y la vida. Sin embargo, aunque deben estar presentes en todas las edades, hay necesidades de agua según la edad. Como te hemos mencionado en otros artículos, el agua ayuda transportar los nutrientes a todas las células de nuestro organismo. El Leer más…